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Test burnout gratuit :
Faites le point en 3 minutes

Vous vous demandez si vous êtes simplement fatiguée… ou en train de glisser vers un véritable burn out ?

Ce test rapide vous permet de faire le point sur votre niveau d’épuisement :

  • Identifier les symptômes physiques et émotionnels du burn out

  • Repérer les signaux d’alerte invisibles que l’on minimise souvent

  • Savoir si vous avez besoin de prévention, de soutien ciblé, ou d’un accompagnement plus approfondi.

 

Comment ça marche ?

  • Ce test est 100 % gratuit et confidentiel.

  • Il ne remplace pas un diagnostic médical, mais vous donne une lecture claire de votre situation.

  • En moins de 3 minutes, vous recevrez un résultat personnalisé avec des pistes concrètes.

 

Pour qui est fait ce test ?

  • Pour les femmes en surcharge, en questionnement, en prévention, ou déjà en épuisement avancé.

  • Pour toute personne qui veut mieux comprendre son état actuel face au stress et au burn out.

 

Faites le point dès maintenant → répondez simplement aux questions ci-dessous.

Vous êtes : 

Vous êtes :

Avez-vous déjà été diagnostiqué(e) en burn-out par le passé :

Sur une échelle de 0 à 5, à combien estimez-vous votre niveau de bien-être actuellement :

Vous vous sentez toujours épuisé, même après une nuit complète de sommeil ou un retour de vacances

Vous avez l’impression qu’il y a toujours trop de choses à faire et pas assez de vous pour tout gérer (à la maison, au travail, etc...)

Vous enchaînez les tâches sans avoir le sentiment de faire du travail de qualité

Vous trouvez que vous n’avez pas le temps de vous organiser et que tout se passe à la dernière minute

Vous avez des pensées négatives

Vous êtes facilement irrité(e) par de petits problèmes avec vos proches, ou vos relations au travail

Vous vous sentez soumis à une pression désagréable pour réussir

Vous êtes frustré(e) par certains aspects de votre travail ou de votre quotidien

Vous avez l’impression que la "politique" et/ou la "bureaucratie" au sein de votre entreprise vous frustrent et brident votre capacité à faire du bon travail

Votre cerveau semble-t-il mouliner sans cesse, même quand vous êtes épuisé(e) ?

Vous vous surprenez à réagir de façon sèche ou distante… avec les gens qu’ils ne le méritent peut-être pas

Vous vous sentez incompris(e) par votre entourage pro ou perso et vous n’avez plus envie de parler de votre fatigue ou de vos doutes…

Vous avez l’impression qu’il n’y a personne à qui vous confier

Vous avez l’impression d’accomplir moins de choses que ce que vous devriez

Vous avez l’impression que votre quotidien ne vous apporte pas ce que vous recherchez

Vous avez parfois le sentiment d’être à côté de votre vie…

Vous avez l’impression d’être coincé(e) dans une situation, ou dans une entreprise, ou dans un poste, qui ne vous est pas adapté

A quelle adresse e-mail devons-nous envoyer vos résultats ?

* ⚠️ Attention : vos réponses ne sont pas envoyées automatiquement.
👉 Cliquez bien sur “Recevoir mon résultat” pour finaliser le test et recevoir vos pistes personnalisées.

Merci !

Vos réponses sont bien enregistrées. Vous allez recevoir vos résultats par mail dans quelques minutes ! (Pensez à vérifier vos spams)

FAQ — À propos de ce test burnout gratuit

Ce test est-il fiable ?

Ce test repose sur les observations terrain et les principaux indicateurs reconnus du burnout. Il ne remplace pas un diagnostic médical, mais il vous donne une lecture claire de votre situation actuelle.

Combien de temps dure le test ?

Le test ne prend que 3 minutes. Il est conçu pour être rapide et facile à compléter, même en cas de grande fatigue ou de surcharge.

Vais-je recevoir un diagnostic médical ?

Non, ce test ne constitue pas un diagnostic médical. Son objectif est de vous aider à identifier les signaux d'alerte et à savoir si vous devez envisager un accompagnement plus poussé.

Que vais-je recevoir après le test ?

Vous recevrez un résultat personnalisé par email, avec des pistes concrètes pour comprendre votre niveau d'épuisement et des conseils pour savoir comment agir. Et si vous ne recevez rien, n’hésitez pas à m’envoyer un message directement via le chat en bas à droite de cette page — je me ferai un plaisir de vous renvoyer votre résultat.

INFORMATIONS

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Accréditation Coach certifié
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